7月5日，由山西省教育厅主办的“2026 年全省大中小学生命教育与心理健康教育主题微课大赛”评选结果正式揭晓。晋中信息学院心理健康教育中心刘美君、赵小芳两位老师凭借扎实的专业功底和出色的课程设计，分别荣获高校组二等奖、三等奖。本次大赛旨在推动生命教育与心理健康教育在课堂教学中的深度融合，赛事分为线上初评与现场展示两个阶段，全面考察教师的理论转化能力与课程设计水平。

刘美君老师聚焦“大学生挫折认知重构与成长型思维的培育”，以玻璃杯、塑料袋、乒乓球为喻，引导学生锚定“反弹〞的成长目标。进而通过三层应对策咯，帮助学生设置冷静期，借助挫折解码与收益记录等工具，将挫折从“对我的否定”重构为“对我的提示”，逐步养成大脑自动探寻挫折背后价值的思维习惯，并以成长型思维归因链的解读加固这一内在机制。最终让学生能够减少自我否定、提升心理韧性，在大学这个低风险试炼场中，真正构建起属于自己的心理免疫力。

赵小芳老师则以“大学生人际交往中常见的心理困扰——不敢拒绝、过度操心、在意评价”为切入点，以阿德勒“课题分离”理论为基础，通过真实情景演绎与三步法工具，帮助学生区分“自己的事”与“别人的事”，减少内耗，建立健康的心理边界，课程以温暖、实用、易吸收的方式引导学生在关系中学会关心而不越界，在意而不背负，最终实现“把自己还给自己，把别人还给别人”的成长目标。

此次获奖是两位教师长期深耕心理健康教育课堂、潜心教学研究的成果体现。刘美君老师表示，“备赛过程是对课程设计的深度淬炼，优质心理课程的核心在于激发学生的内在成长动能。”赵小芳老师则认为，“学生的真实心理需求是课程研发的根本导向，此次荣誉将激励她继续坚持以学生为中心的教学理念。”

未来，心理健康教育中心将继续深化教师专业发展与教学创新，构建高质量心理育人课程体系，打造更多精品教学资源，为学生的全面健康成长提供更优质的心理支持与服务。

供稿:心理健康教育中心

二审:牛庆玲

终审:路艳珠