好的心情让精力更加充沛，好的心态能够增强免疫力。为有效应对疫情防控期间可能产生的心理压力，出现的恐慌焦虑等不良情绪以及其他突发性心理状况，学生处心理健康教育中心举办了4场心理防疫系列讲座。本次系列讲座面向我校全体学生，采用线上直播的方式进行，引导学生保持积极向上、理性平和的健康心态，做好特殊时期的心理健康自我维护，提升学生的心理调适能力。

3月9日，贾缨琪老师以“告别emo，自我关怀”为主题，以情绪认识和情绪管理为主线，针对疫情期间同学们的焦虑恐慌心理、学习动力不足等问题，分析问题产生背后的心理学原理及消极情绪的表现、特点及产生原因，为同学们提供了正确应对消极情绪及自我关怀的方法和策略，有助于同学们应对学习生活中出现的各种情绪问题并保持良好状态。

3月16日，景彩峰老师以“人际冲突怎么破”为主题，针对受疫情影响下的大学生人际交往现状，重点分析了导致人际冲突产生的原因及解决策略，引导同学们要培养科学的自我认知能力、人际沟通能力和社会适应能力。深入浅出、生动形象、寓教于乐的精彩讲座对当代大学生所面临的人际交往困惑给予了合理、正确的引导。

3月23日，以“寻找自我内心成长的力量”为主题，贾老师由社会热点和时代焦点为切入点，从了解人性，认识社会，过渡到自我探索，由我是谁、我的优势资源、学业目标、努力方向为重点，引导同学们深入思考。讲授过程中，始终关注同学们的需求和发展，以互动交流、答疑解惑的形式让学生学懂、明理、动情，正确面对成长路上的迷茫与焦虑，培养学生良好的心理自愈能力，实现个人成长。

3月30日，以“积极心态，幸福人生”为主题，景老师引导同学们提高心理调节能力，以积极心态从容地应对当前形势下的生活、学习。讲座以积极心理学的内涵和核心为主线，以积极的主观体验、人格特质和社会组织系统为抓手，重点讲解了应对困难及提升幸福感的方法，鼓励同学们要关注当下，并对未来充满希望。

虽然受疫情影响大家不能相聚在一起，但在云端依然能够感受到同学们的热情与温暖，大家坦言困惑，积极互动，共筑战“疫”心理防线。与此同时，我校持续做好疫情防控期间学生心理疏导工作，于2月20日起，开通疫情防控线上心理支持和网络辅导服务，通过QQ、微信等多种网络平台以及热线电话为有需要的师生提供心理援助，积极预防、减缓和控制疫情下的心理社会影响，维护社会与校园的和谐稳定。

“这两年的疫情，让我们的生活方式发生了些许的改变，让原本快节奏的生活突然慢了下来。这些改变不仅是在生理，更是在心理上的。贾老师和景老师的4场讲座让我们受益匪浅。让我深刻地意识到把握好现在对未来的重要性，要做好人生规划，把自己的需要和国家的需要结合起来。这几次的学习，让我可以保持积极的心态去面对生活中遇到的困难，使我对未来的学习、工作充满了信心。”

——电子2101班 李松亭

（学生处供稿）