在晋中信息学院，心理健康教育不止于“出了问题再干预”，而是依托晋中信息学院、学院、书院、班级四级育人阵地，把“健康第一”教育理念贯穿学生成长全过程的系统性实践。

从热闹纷呈的心理嘉年华，到凝心聚力的班级团体辅导；从赋能成长的朋辈培训课堂，到融汇传统智慧的中医润心专场；从启迪思考的光影沙龙，到疗愈舒缓的书院心理空间——十月，晋中信息学院统筹四级育人阵地，累计开展心理健康教育系列实践活动70余场，覆盖万余名在校学生，以沉浸式体验为纽带、温情陪伴为载体，打造“五育并举”的润心课堂，交出一份温暖鲜活的青春心灵答卷，这场“沉浸式”实践，正是把国家部署落实为校园日常的生动写照。

嘉年华启幕：三级阵地里的“沉浸式”体验

以活动为载体，让心理关怀可感可及。晋中信息学院以“青春同频·活力季”为主题，搭建校级引领、学院联动、班级广泛参与的三级心理体验体系，推动心理健康教育下沉一线、融入校园各类场景。

校级“青春同频·漫游记”心理健康嘉年华火热开展，设置脑力闯关、趣味运动、艺术创意、中医义诊等七大互动体验区，5200余名学子踊跃参与。同学们在趣味挑战中释放学业压力，在艺术创作中抒发内心所思，在互动协作中收获同伴温情。“平时课业压力比较大，总习惯闷在宿舍，这次嘉年华和同学一起闯关游戏，画画宣泄情绪，紧绷的状态一下子放松不少。”一名参与嘉年华的大二同学说道。各二级学院结合自身专业特色与学生现实需求，打造情绪疗愈、运动释压、手工创作等特色心理活动；各个班级借助团队游戏、成长分享会、手作实践等形式，将心理疏导与人文关怀渗透到集体学习生活的点滴之中。

团辅引路：帮新生走好“大学适应第一步”

环境转变、人际重建，是新生入学之后面临的重要成长课题。《关于全面推进健康晋中信息学院建设的指导意见》特别提出，要“紧盯学生入学、考试、毕业等成长关键期”。晋中信息学院早在9月便由心理健康教育中心围绕大学适应、情绪管理、人际交往、心理调适等现实痛点，举办9场新生心理专题讲座，帮助2026级新生正确认识入学适应阶段的常见心理问题，掌握基础自我调节方法。

进入十月，依托心理健康嘉年华平台，晋中信息学院组织“心启新程·趣伴团辅”新生团体辅导活动，通过团队组建、协同闯关、趣味竞赛等互动环节，帮助新生打破陌生隔阂、增进彼此了解、搭建良好同伴关系。组织团辅的任青老师介绍：“很多新生的焦虑来源于陌生感，团辅不用讲大道理，依靠协作互动，就能快速消解心理距离，帮学生建立集体归属感。”与此同时，常态化开展“同心赋能·聚力成长”班级心理团辅和心理班会，把心理关怀延伸至班级、宿舍等最小单元，全方位帮助新生快速适应大学生活。

朋辈赋能：把心理支持的“触角”延伸到宿舍

同伴的倾听、理解与陪伴，是校园心理支持不可或缺的重要力量。为构建“全员育心”工作格局，晋中信息学院把心理委员、宿舍长培养成朋辈心理帮扶的“前哨兵”。

10月12日至30日，晋中信息学院启动“心”光同行·朋辈成长计划，面向2026级心理委员、宿舍长开展10场专题赋能培训，聚焦情绪识别、倾听共情、日常关怀、危机转介等实务技能，让学生骨干读懂朋辈帮扶的价值，熟练掌握沟通陪伴、科学疏导的工作方式。一名经过系统培训的班级心理委员感慨：“以前同学心情不好，我不知道该怎么安慰，只会说‘别想太多’。经过培训之后，我学会耐心倾听，懂得区分普通情绪低落和需要上报的危险信号，知道什么时候该陪伴，什么时候要及时向老师求助。”。从班级课堂到宿舍生活，从集中学习到日常相处，晋中信息学院不断延伸心理关怀触角，引导学生骨干及时察觉同伴情绪波动、回应身边同学心理诉求，以守望相助凝聚起温暖有力的青春力量。

书院疗愈：沉浸式空间里的“向内探索”

心理健康教育不止于课堂讲授。晋中信息学院充分挖掘一站式学生社区、心理中心的育人功能，打造沉浸式心理体验场景，引导学生向内探索、对话自我。

十月，心理教师定期进驻书院，开设“心理韧性训练营”，借助绘画、OH卡、沙盘等多样化工具，开展“心遇时光玩转好心情”“边界探秘，温柔说‘不’”等主题活动，让同学们在体验中觉察情绪、探索自我、学会理解，让书院成为舒缓压力、滋养心灵的温馨港湾。10月14日，心理健康教育中心举办“打开一扇心窗”开放日活动，300余名学生走进心理中心，近距离学习心理健康知识、疏导释放内心情绪。书院沉浸式体验与心理中心开放活动相辅相成，让校园空间成为关照自我、传递关怀的重要载体。

中医润心：非遗智慧与心理健康的双向奔赴

推动非遗传统文化与心理健康教育有机融合，让中医药养生智慧走近青年学生。本月，晋中信息学院学生处心理健康教育中心联合非物质文化遗产研究中心和太谷文旅局，开展“‘心’有良方·中医健康行”主题系列活动，融合专题科普讲座与现场义诊服务。

专题讲座面向在校学生，围绕四季养生、女性健康、秋季身心调养开展科普讲解；活动现场设置脉诊体验、中医义诊点位，同学们既学习理论知识，又亲身感受传统中医药魅力，收获实用的身心养护技巧。“一到秋天我就容易失眠烦躁，原本以为单纯是心理情绪问题，听完讲座才懂得身心一体，作息、体质也会影响情绪状态。”参与义诊的同学说道。活动把传统中医智慧和现代健康教育相结合，引导青年关注身心状态、树立科学健康的生活理念，让养生保健融入日常生活，为青春成长积蓄健康动能。

光影育人：在影像故事里积蓄成长力量

用好影像载体，实现以影润心、以情育人。晋中信息学院借心理健康嘉年华契机，发起“青春有影”心理微电影征集，鼓励学生围绕自我认知、人际交往、挫折成长等主题进行创作，用镜头捕捉校园里的心理瞬间，诉说成长中的困惑与感悟，让内心体验被看见、被共鸣，在创作表达中汲取前行勇气。

光影相伴，感悟成长。10月，晋中信息学院开展多场主题观影活动，先后组织《雄狮少年2》《非传统浪漫关系》观影交流会，累计千名学子参与。同学们在观影中感悟直面逆境、突破自我的坚韧力量，聚焦亲密关系议题，学习情感表达、沟通相处与个人边界建立，在影像故事中获得情感共鸣与成长启发。负责组织观影的古田老师说：“影像没有说教感，更容易让学生产生共情，借故事照见自身，完成自我反思与心理成长。”微电影征集、集体观影交流互为补充，充分释放影像育人效能。

育心，是一场专业与温度的长期浸润

以体验浸润心灵，以文化赋能成长，以陪伴保驾护航，晋中信息学院把心理健康关怀落实落细到校园生活方方面面。十月70余场活动、万余名学生参与，是这套常态化机制的一次集中呈现——四级育人阵地的日常运行、心理教师进驻书院的定期安排、朋辈骨干的持续培养、班级团辅的常态开展，共同支撑起“健康第一”理念在校园里的长期落地。这套“沉浸式”心理育人的背后，是晋中信息学院对“健康第一”理念的长期坚守。今年，教育部相继印发《关于全面推进健康晋中信息学院建设的指导意见》、部署新一轮学生心理健康促进行动，均强调构建全员育心工作格局。

下一步，晋中信息学院将牢牢把握立德树人根本任务，按照《指导意见》关于“高校将心理健康课程纳入人才培养方案”等要求，持续丰富心理健康教育形式载体，拓宽心理育人阵地，融合传统文化、艺术实践、朋辈帮扶等多元模式，建设浸润式、全链条心理育人体系，引导青年学生塑造积极健康心态、涵养阳光自信品格，护航广大学子在逐梦青春的道路上行稳致远。

供稿：学生处心理健康教育中心

二审：刘佳

终审：路艳珠