在全国人民的共同努力下，疫情已经得到有效控制，并且开始好转，治愈病例已多于死亡病例，相信很快就能度过这场考验了，希望一切的美好都能如期而至，等到春暖花开的时候，相约信院，愿早日战胜疫情，以下八个错误的行为需要大家认真对待。

错误动作1

没有洗手就戴口罩

出门门前的一系列步骤都会让你的手，上沾染病毒、细菌，而这个时候如果你不小心接触了口罩的内侧，可能将细菌或病毒接触口鼻，所以最好的顺序是在准备妥当后洗手再戴口罩。

出门的合理顺序

第一步:准备好所有出门的物品。

第二步:洗手或使用速干手消毒剂。

第三步:正确佩戴口罩(气密性检查)。

第四步:穿鞋。

另外，如果佩戴的是之前用过的口罩，建议佩戴完之后再洗一-次手。毕竟口罩外侧可能在之前的出行中已经沾染了细菌和病毒。

错误动作2

带手机上厕所

洗手间属于藏污纳垢的公共场所，手机可能通过手或其他表面被污染，除非你忍住让它安静躺在口袋里，不然就养成定期对手机消毒的习惯。

上厕所的合理顺序

第一步:请把手机留在位置上。

第二步:盖上马桶盖再冲水(如果是坐式马桶)。

第三步:用洗手液揉搓双手20秒(大约是唱两遍生日快乐歌的时间)。

第四步:用流动水冲净泡沫。

第五步: 用擦手纸或烘干机把手弄干。

错误动作3

饭前不洗手

吃饭前不洗手，可能将手上的细菌和病毒直接吃进肚子里。口腔和咽喉黏膜都是呼吸道飞沫感染的重要部位。

吃饭的合理顺序

第一步:找到合适的位置(和他人保持一定的距离就餐，背对背最好)。

第二步:摘下口罩(可以选择放到干净的自封袋或信封内)。

第三步:按照正确步骤洗手。

第四步:就餐。

第五步:擦嘴、收拾餐具，并洗手。

第六步:重新戴上口罩。

以上步骤同样适用于你在办公室喝水、吃零食，如果需要，请务必正确摘取口罩并洗手。嫌麻烦?那这可是「减肥」的好时机呀。

另外，如果点的是外卖，可以在洗手之后，用一次性手套拿外卖和拆包装，安全又放心。

错误动作4

随手放口罩

随手存放口罩可能导致口罩的内面受到污染，而口罩外侧如果已经被污染也同样会污染触及到的物品。摘下口罩后，为了避免不经意的摸嘴鼻，请务必摘下口罩后洗手。

摘取存放口罩的合理顺序

第一步:单手拉口罩带取下口罩。

第二步: 向内对折并放入透气的袋子、信封里。

第三步: 洗手。

口罩紧缺，在办公室环境里如果有需要摘下口罩，千万不要随手乱放，口罩内侧受到污染吃亏的可是自己呀，不然就又浪费了一个口罩。

错误动作5

摘口罩后未洗手

使用过的口罩表面往往存在细菌和病毒，触碰过的手会沾染上。特别是很多人摘取口罩后，会有不自觉摸脸的动作，更是增加了风险。

出门的合理顺序

第一步:将钥匙、手机放在指定区域(比如一个筐子内)。

第二步:脱下外衣挂起来，鞋子放门口。

第三步:摘口罩，回收到指定位置或废弃。

第四步:洗手(免洗手消毒剂或洗手液)。

第五步:用消毒湿巾、酒精棉片擦拭手机。

如果条件允许，我们建议可以将家里分成污染区和清洁区，比如进门的地方划为污染区，尽量在这个区域内把从门外带进的病毒消灭掉。以， 上步骤都可以在门口完成。

另外，如果口罩准备重复利用，可以考虑放在干燥通风的纸袋子里或挂起来，以待下次使用。

除了以上这些，-整天下来我们还帮你找出这些传染病毒的小动作!

错误动作6

揉眼睛

如果手上有细菌或病毒，揉眼睛可能造成结膜感染。

这样做才对

一、随身携带消毒湿巾或免洗洗手液。

二、「洗」完手再擦眼睛才安全。

三、改掉揉眼睛的坏习惯才最好。

错误动作7

摸口罩内侧和外侧

使用过的口罩表面往往存在细菌和病毒，若是不洗手，则起不到防护作用。

这样做才对

一、摸过外侧，及时洗手。

二、没有清洁的手碰到内侧，要考虑丢弃口罩。

错误动作8

用手捂嘴咳嗽、打喷嚏

病毒或细菌会搭着唾液扩散，特别是你的手，接下来你的手摸到的地方都会被污染。

这样做才对

一、用纸巾或手肘将口鼻遮住。

二、用过的纸巾扔进封闭的垃圾桶。

三、咳嗽或打喷嚏后要洗手。

在勤洗手的基础上，还要学会在正确的时间节点洗手，避免以上八个错误动作。记住你的手并没有它看起来的那么干净，而你的嘴巴、鼻子和眼睛比你想象的「脆弱」。

疫情面前，要保持好的心态，重防护、勤消毒、减少外出聚会，保护好自己和家人。

（来源：丁香医生 整理：大学生记者团）