张宸玮，女，2005年3月出生，山西太原人，晋中信息学院大健康学院食安2302班（箕城书院）学生。因为想要出国游学，张宸玮才来到了信院。在大学待了三年后，她终于明白了学长当年对她说的“世界这么大，总要去看看”的意义到底是什么。

要去看看世界

2023年7月，高考录取结果出来的那天，世界彷佛失去了颜色——我滑档了，与心心念念的医学院失之交臂，却被录取到了一所之前几乎完全不了解的民办院校——晋中信息学院，专业是食品质量与安全。当时，我是因为“爱吃”，才随手填了这个志愿。哪想到，竟然真的要走这条路！

那个暑假，我被巨大的失落感和对未来的恐慌包裹着，“我根本不想去这个学校！”“学食品出来能做什么？”……无数个问题闪现在我的脑海里，焦虑紧紧缠绕着我。我疯狂地在新生群、在各种平台“捞”学长学姐，迫切地想抓住一根救命稻草。

就在这种慌乱中，我联系上了学校大二的一位学长孙培哲。我语速飞快地向他输出着自己的担忧，甚至冲动地提出：“要不你给我个定位，我去找你吧，我们线下聊！”

学长的回复却显得有些无奈，他告诉我：“我现在一边晕车一边跟你聊天呢，我在比利时。”

我仿佛一下子体会到了他的感受，面对异国他乡、时差和身体不适，他竟然没有丝毫的不耐烦，耐心地回应着我这个陌生新生的连环追问。那一刻，我感到了一丝温暖，但又有些不好意思。就这样，我的注意力不知不觉地被牵引到了一个全新的方向上：“比利时？学长你为什么在比利时？我们学校有交换生吗？”好奇心，第一次压过了我内心的焦灼。

我追问他选拔的细节。他忍着不适，跟我讲了游学的行程、选拔的流程。那时，我才知道，即便像我这样自认成绩并不拔尖的学生，也同样拥有争取的机会。

他还给我说了在那边看到的风景和学到的东西，并鼓励我说：“世界这么大，总要去看看。”

情绪稳定后，我开始了解学校更多的信息。这才知道，我们学校的口碑是真的好。在家楼下买烤面筋，摊主是校友，一个劲说学校好；朋友在驾校学车，碰到的也有信院的学生，评价清一色的正面。这些认可，再加上游学的消息，让我对学校的抵触慢慢消散，焦虑也减轻了不少。

我开始期待开学，心里默默埋下一个念头：大一一定要争取到游学的名额。

自信分数就会高

9月，我来到了信院，立即忙于各种开学的事务，忙于上课，忙于参加完满活动，还没来得及开始着手准备和了解游学的事情，就在11月13日看到学校发布了“阿信喊你去德国、比利时游学”的选拔方案和通知。

我开始火速收集信息：选拔有四轮，竞争非常激烈，且出国游学，考量的就是英语水平和在校经历的丰富程度。看到很多竞争者或是高考英语110、120分的学霸，或是在学校学生组织任职、谈吐自信的学长学姐，一想到自己英语刚过及格线，又毫无职务光环，我又开始焦虑得睡不着觉。

这时，我又遇到了另一位贵人——王文媛学姐，她是英语老师向我推荐的上一届参与游学项目的学姐。我连珠炮似的问她：“自我介绍用中文还是英文好？PPT答辩呢？要不要准备才艺？我没有特别出彩的才艺怎么办……”

学姐非常耐心，在给了我许多具体的建议的同时，她反复对我强调了一句话：“最重要的是自信。”这对我这个习惯于内耗、习惯于先看到自己不足的人来说，无疑是一种颠覆性的认知和莫大的鼓励。

我开始按照学姐的建议，一点点打磨我的材料。我先是准备了中文的讲稿，请她帮忙修改，然后下定决心，挑战全英文的答辩。我把稿子背了一遍又一遍，对着镜子练习表情和语气，不断告诉自己：“内容或许不是最完美的，但我的状态必须是最自信的。”

在之后的那些挑灯夜战的日子里，我不再执着于面面俱到、害怕犯错，而是开始专注于如何更好地展现自己已有的一切。

然而，等到了面试现场，意外还是发生了。在全英文面试的环节，老师先用英语问我：“你的专业是什么？”我一时紧张，竟然没听懂“专业”这个词，愣了一下才请求老师重复。当老师用中文再次提问时，我的大脑一片空白，背得滚瓜烂熟的“Food Quality and Safety”（食品质量与安全）几个单词一下子想不起来了，情急之下只磕磕绊绊地挤出一句：“About… about food.”老师摇了摇头……

“自信就会分数高”。我又想到了这句话，在老师可能即将结束提问的关口，鼓起了全部勇气，用英文清晰地问道：“Could you give me a chance to pass the exam？”（您能给我个机会让我通过吗？）

后来，我再见到老师时提起此事，她笑着回忆说：“那么多面试的学生里，你是唯一一个在这种情况下，还敢主动向我请求第二次机会的。”

正是这份在关键时刻敢于“行动”的勇气，连同我精心准备的全英文答辩，让我最终脱颖而出，成功拿到了前往德国的游学名额。我意识到，行动本身，就是战胜内耗和自我怀疑最有效的方式。当你不再困于“我行不行”，而是专注于“我该怎么做”时，就总会有机会降临。

看世界也找自己

踏上德国的土地，兴奋和新鲜感还尚未褪去，我便遇到了连续的挑战。其中，让我倍感压力的是每天雷打不动的稿件撰写任务——当天的所见所闻必须次日就成文见报，发布在学校的公众号上。

轮到我主笔时，我憋足了劲熬了个通宵，努力想把我们这一天的行程和所见所闻记录下来：清晨的柏林街头、上午听的课程、下午参观的工厂、晚上团队的活动……我力求面面俱到，像写流水账一样，把我在网上搜到的、设想可能会发生的情况等等每个细节都塞了进去，甚至还为“美丽的清晨”搜罗了不少华丽的辞藻。点击发送时，我心里甚至有些暗暗得意：看，我完成得多快，内容多全面。

反馈很快来了，老师通过同组的张斐然学姐委婉地转达：稿子需要大改，甚至可能得重写。

“我觉得我写得挺好的啊！”一股委屈和不理解瞬间冲上心头。我觉得自己辛苦的成果被否定了，那种熟悉的、自我怀疑的感觉又回来了，甚至觉得别人在门口低声交谈，都是在议论我的稿子“AI味太重”或质量太差。

但时间紧，任务重，我不能一直沉浸在这种情绪里。于是我只好找有过宣传写稿经验的斐然学姐求助。她没有给我现成的模板，而是给了我几篇过往的优秀游学稿件作为参考，并点出了关键：“首先写稿不是记流水账，一定要有重点。”她耐心地帮我分析，“比如今天，我们去上课，也参观了宝马的摩托车工厂，哪个环节让你印象最深，最有感触？”

“宝马工厂！”我脱口而出，那些充满设计感和酷帅的摩托车瞬间浮现在脑海里。

“对，”学姐肯定道，“那咱们就着重写宝马工厂，写出你看到了什么，感受到了什么，这部分要详写，要生动。其他相对常规的部分，就可以适当略写，一两句话带过。这样文章才有起伏和重点，读者才愿意看下去。”

她接着说：“其次，语言要有自己的风格，但也要贴合我们‘阿信看世界’这个平台的发布风格。你看看以前的稿子的核心是什么？是‘收获’和‘感悟’。你要写的，不是你去了哪儿，干了什么，而是你学到了什么，感受到了什么，有什么成长。”

我瞬间茅塞顿开，不再纠结于优美的辞藻，开始重点写我们的感受与收获。

修改过后，我的稿件很快过审了，甚至带队老师夸我的稿件几乎没怎么改就发布到了公众号上。

在德国的日子，面临着远大于国内的各种压力，我在各方面的提升都很快。

游学归来后，我竞选成为指尖花社团社长，将写稿、策划的经验一点点分享给学弟学妹。我们一起办活动、改稿子，在互助中成长。后来，社团获评“十佳社团”，我也收获了“优秀社长”的荣誉。

如今，我已经是大三的学生，那段游学经历仍是我向别人谈起我的大学经历时讲到最多的，也是影响我最深的，它让我真正理解了“见世界”的含义。它不只是物理上的跨越国界，让我看到了德国的人文历史、风土人情；它更是一场与内耗和不自信的“和解”之旅——内耗、不自信，真的解决不了任何问题。当我怀疑这个学校好不好，当我怀疑自己一个大一新生能不能被选上，当我怀疑自己总是写不好稿子……我发现，它们只能给我带来“我不好”、“我不行”的情绪。而当我逼着自己把注意力从情绪上移开，聚焦于“现在该怎么办”、“下一步怎么做”时，路，反而一步步走通了。这时，我终于理解了孙培哲学长当年那句“世界这么大，总要去看看”的真正意义和分量。

所以，现在如果有人问我关于晋中信息学院，我会毫不犹豫地告诉他：来吧，来信院见世界！在这里，只要你愿意努力、敢于尝试，学校就会给你足够的平台和机会，让你去发现一个连自己都未曾预见的、更好的自己。